Что внутри
2
урока
Структурированная программа — проходите в удобном темпе.
2
рабочих материала
Чек-листы, памятки и методички в PDF — останутся с вами и после прохождения.
∞
бессрочный доступ
Личный кабинет. Прогресс по урокам, все материалы в одном месте.
Поддержка
Ответы на вопросы по программе — команда на связи.
О продукте
Что внутри
- Разбор патогенеза ожирения: понятное объяснение истинных причин лишнего веса — от инсулинорезистентности до дисбиоза кишечника.
- 7 рабочих стратегий: готовые схемы интервального голодания, принципы белкового насыщения, управление циркадными ритмами и гигиена сна.
- Протоколы нутрицевтической поддержки: подробный разбор 15 эффективных добавок (берберин, джимнема, хрома пиколинат).
- Борьба со Skinny Fat: уникальный блок по преодолению саркопенического ожирения для восстановления мышечного тонуса.
- 12-недельный план: пошаговая программа похудения, разбитая на 4 логические фазы для достижения долгосрочного результата.
- «Красные флаги» и анализы: перечень лабораторных маркеров для контроля здоровья и сигналы, когда пора к врачу.
В подарокПищевой гайд «Что, когда и почему. Пищевые подсказки» от Ольги Серик
Ваши эксперты
- Элисо Джобава — акушер-гинеколог, д.м.н., эксперт по системному здоровью.
- Ольга Серик — нутрициолог, эксперт по модификации образа жизни, автор проекта «ГликоДзен».
Программа
2 урока
- 01ГидГИД+ФАЙЛ ОТ ОЛЬГИ СЕРИК
- 02Что, когда и почему. Пищевые подсказкиГИД+ФАЙЛ ОТ ОЛЬГИ СЕРИК
Лектор
Элисо Джобава
Профессор · д.м.н. · акушер-гинеколог высшей категории
«Не пугать диагнозами, а объяснять: что происходит и что с этим делать. Спокойно, по науке и по-человечески.»Элисо Джобава · автор программы
- 25+ лет клинической практики
- Международный эксперт по ведению осложнённой беременности
- Автор программ для женщин и обучающих материалов для врачей
Частые вопросы
Нужно ли медицинское образование? +
Нет, материалы рассчитаны на женщин без подготовки. Всё объясняется простым языком.
Сколько длится доступ? +
Зависит от тарифа — срок доступа виден при покупке и в личном кабинете.
Можно ли вернуть деньги? +
Да. Отказаться можно в любой момент — условия на странице «Оплата и возврат».
Вам может быть интересно
Продукты той же ветки — продолжите заботу о себе
